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健康な体作りには日々の運動は欠かせません。 当院では整体院にヨガ・ピラティス教室を併設して 皆様に体を動かす喜びを伝え続けています。 内容もこだわらずにまったく運動をしたことのない方 向けからハイレベルな体作りを目指す人まで楽しめ るよう、さまざまなクラスをご用意しています。 低料金、少人数制のクラスで理想の健康を手に 入れてください。 健康への近道、“ヨガ・整体セットコース”も 好評開催中!! |
食事制限だけのダイエットや極端な運動だけの ダイエットは健康面の問題から勧められません。 当院の“ヨガ・整体ダイエット”は指導者自身が 沖ヨガ修業中に経験した運動と生活習慣の改善 を中心に行う健康面のバランスのとれたダイエット です。 整体も同時進行で行うのでそれぞれのお悩みも 改善。 ご要望の合わせたプランをお立てします。 |
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現代人の多くの方が悩まされるコリやその他の 不調を改善するには姿勢の改善は欠かせません。 日常生活で体に染みついた悪い癖を取り、骨格 を整え血行を良くし、快適な体を手に入れてい ただきます。 猫背、Ｏ脚、脊柱そく側湾症などプランを立てて 改善を目指します。 大好評のヨガによるセルフケアもご指導 いたします。 |
様々なエクササイズの指導の現場で生徒さんから 要求される要望に応えられる知識を身につけて いただくセミナーです。 体について深く知っていただき、生徒さんから 頼られるインストラクターを目指します。 |
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