 JR池袋駅35番徒歩5分 有楽町線東池袋駅6番徒歩3分 03-3981-3354 |
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 健康美を手に入れた人たち |
 大好評!!絵日記ブログ |
 関 連 書 籍 |
| ヨガ・ピラティス教室 料金 |
入会金 5000円 ※現在、体験入会時にご入会手続きをしていただくと入会金無料!! 月謝会員・・・月８回参加 １０５００円 回数券 ８回分 １４０００円（一回１７５０円） 期限 ４ヶ月 ４回分 ８０００円（一回２０００円） 期限 ２ヶ月 １回参加 ２５００円 |
| ヨガ・整体セットコース |
整体６０分１回＋ヨガ教室４回 ２１０００円 → １４０００円（１＋４セット） 整体６０分１回＋ヨガ教室８回２７０００円 → １９５００円（１＋８セット） 整体６０分４回＋ヨガ教室８回４５０００円 → ３２０００円（４＋８セット） |
| ヨガ・ピラティス教室 無料体験入会 |
９月９日（火） １８：１５〜１９：３０ ヨガ（チベット体操） １９：４５〜２０：４５ ピラティス ９月１１日（木） １９：３０〜２０：４５ シェイプアップヨガ いずれも新クラスとなります。 ヨガ、ピラティスを基本から教わりたい方は この機会をご利用ください。 |
| 体験入会について |
当教室では体験入会を随時受け付けています。 スケジュールをご確認の上、以下の手順でご参加ください。 ○お申し込み メールか電話で日時を指定しお申し込みください。 メールの場合はこちらからの返信をご確認ください。 ○ご用意いただくもの 動きやすい服装 必要であればお飲み物や汗拭きをお持ちください。 マットは無料でお貸ししています。 ○費用 体験レッスン参加費は１０００円になります。 体験入会参加時に回数券をご購入いただきますと入会金が無料となります。 ※定員になり次第終了いたします。 |
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池袋のヨガ・ピラティス・ダイエット・整体
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ヨガ教室・週間スケジュール  ※ピンクの枠は女性限定クラスとなります。 ○ハタヨガ・・・・・・現在、健康法として広まっているヨガの基本となるのがハタヨガです。 ヨガの呼吸法と身体の動かし方を基礎から学びます。 ○イシュタヨガ・・・・個人のレベルに合わせて無理なく行なうヨガです。必要に応じて ヨガブロックやベルトといった補助の道具を使います。 ○整体ヨガ・・・・・・デスクワークなどの疲れからくる肩こりや腰痛の改善を主な目的とした ヨガです。姿勢改善や運動不足を改善します。 ○ピラティス・・・・普段使わない筋肉を意識して使い、プロポーション、姿勢の維持を目指します。
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ヨガ指導者向け
